造成失眠的原因有哪些?

时间2019-07-11 10:46来源:南京抑郁精神科

  造成失眠的原因有哪些?南京治疗失眠的医院专家介绍:拥有好的睡眠习惯,可调节我们人体生理机能,是我们生命中一项很重要的事项。睡眠不足,会导致第二天就头痛、无精打采。以下是详细介绍!

造成失眠的原因有哪些?
 
  一、精神因素:包括因某个特别事物引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
 
  二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前喝茶,喝咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠。
 
  三、躯体原因:任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。
 
  四、环境原因:睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。这也是老年人经常失眠的一个重要原因!
 
  五、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡,习惯用饮酒催眠的人,一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的状况。
 
  温馨提示:以上是造成失眠的原因有哪些的相关内容就给大家介绍到了这里,如果患上此病一定要及时去医院检查,不要耽误了病情。