南京焦虑症医院好吗=焦虑的饮食调节

时间2021-05-21 10:29来源:南京抑郁精神科

  对于焦虑症,我们知道这是一种常见的疾病。现代社会,人们的竞争与压力在不断增加。不少人因为没有及时调整自我,释放压力,导致他们患上了焦虑症。焦虑症不仅影响着患者的正常生活,更是对他们的身心健康与精神产生巨大的折磨。目前焦虑症的治疗患者除了药物治疗等治疗方法,还可以通过日常饮食来有效调节,减轻病情。下面我就为大家介绍下两种常见的食疗法治疗焦虑症,希望对大家有所帮助。

  1、玫瑰花烤羊心

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  配制原料:鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。

  制作方法:将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。

  2、枣麦粥

  配制原料:枣仁30克,小麦30―60克,粳米100克,大枣6枚。

  制作方法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2―3次,温热食。

  关于焦虑患者的饮食要如何去调节暂时就先介绍到这里了,焦虑带给我们的危害是极为严重的因此我们要第一时间采取治疗才是。